Jede Frau will so lang wie möglich schön und jung bleiben. Aber, der Mensch ist sterblich. Und nichts ist für die Ewigkeit. Sowieso. Man kann damit nix machen. Einfach akzeptieren und weiter leben. Und das Leben genießen.
Ich habe mich ein Paar neue Tipps für schöne Haut erinnert. Also, was gut für die Haut ist:
*Vitamin, Ballaststoff- und zinkreiche Ernährung.
*Schwitzen (Dampfbad) kurbelt den Stoffwechsel und die Durchblutung an.
*Häufige Spaziergänge und Sonnenlicht (allerdings nur in Maßen).
*Regelmäßiger und ausreichender Schlaf.
*Genug Wasser trinken.
Und was schlecht für die Haut ist:
*Kälte, Heizungsluft und trockenes Raumklima (!)
*Zuviel Sonne: Sonnenbrand (UVB-Strahlen); aber auch die alltägliche UVA-Strahlung
fördert Hautalterung
*Unregelmäßiger und zuwenig Schlaf
*Nikotin und zuviel Alkohol
*Abgase, Luftverschmutzung
*Streß und Hektik
Es sind ganz einfache Regeln, ist aber gar nicht so leicht sie einzuhalten.
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